“Cuando obligas a los trabajadores a descansar del correo electrónico, practican menos la multitarea y experimentan menos estrés”, concluye Gloria Mark, que presentará los resultados del estudio en la Conferencia de la Asociación para la Interacción Humano-Computador que se celebra la próxima semana en Austin, Texas (EE UU). El estudio reveló que las personas con un programa de correo electrónico abierto cambiaban de ventana 37 veces cada hora, mientras que los que no usaban este servicio cambiaban el contenido de su pantalla solo 18 veces en el mismo período de tiempo. Dado que el estrés se asocia a múltiples problemas de salud (cardiopatías, obesidad…), aplicar esta medida en el trabajo puede tener un efecto positivo sobre el bienestar a largo plazo.
Concretamente, los investigadores concluyen que tomarse “unas vacaciones del correo electrónico” durante la jornada laboral puede aumentar la productividad y reducir el estrés. Y aseguran que los participantes “desconectados del e-mail” tienden a interactuar más en persona para sustituir a la comunicación electrónica, lo cual supone beneficios extra.
fuente. http://www.supernoticias33.com
0 Comentarios