El invierno es la época ideal para
tomar sopas calientes ya que son reconfortantes. Pero además lassopas pueden ayudarnos a mantener o perder peso.
Las sopas
no solo que es una comida muy buena como entrada por lo que hará que se reduzca
el apetito sino que también hay ciertas sopas que tienen cualidades como quema
grasas.
Algunas
sopas quema grasas son:
-Sopa quema
grasa1: Los ingredientes son 1
litro de agua, 4 cebollas, 2 pimientos, 5 tomates sin
piel, un racimo de apio, 1 col o repollo, caldo natural de verduras o pollo.
Se coloca en un
recipiente toda la verdura limpia y cortada en el fuego para que hierva a los
10 minutos y luego cuando las verduras están cocinadas se retiran del fuego. Se
condimenta con sal, pimienta, ajo y cualquier otra hierba. Por último se pasa
por la batidora si se le quiere da una textura más densa. Esta zona es sana y
contiene pocas calorías por lo que se puede consumir sin culpa.
-Sopa quema
grasa 2: En esta sopa los protagonistas son los puerros. Esta sopa permite
facilitar el tránsito lento, ayuda a depurar el organismo y favorece la
reducción de peso. Los ingredientes de esta sopa son 1 puerro grande, 1
cebolla, 1 zanahoria, 1 diente ajo, 1 litro de caldo de verduras, sal y pimienta.
Las sopas pueden ser realmente aliados de la
dieta para bajar de peso en invierno.
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