Llegó esa
época del año en la que, no importa si es en piscina o playa, pasamos más
tiempo al aire libre.
Aunque usualmente
no nos percatamos, esos ratos de ocio en los que nos sobreexponemos al sol,
poco a poco, perjudican nuestra piel si no nos protegemos.
Un estudio de los
Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en
inglés) reveló que el 18% de los hombres y el 43% de las mujeres, aunque se
aplican bloqueador solar como método preventivo, no lo están usando
correctamente.
Y es precisamente
por esto que enfermedades prevenibles como el cáncer de piel están en aumento
en Puerto Rico, destacó el dermatólogo Samuel Sánchez.
“El error más
grave que pueden cometer es no aplicar ningún tipo de bloqueador solar
diariamente y, aquellos que sí lo hacen, olvidan reaplicarlo debidamente”, dijo
el especialista. Reaplicar el bloqueador, según el doctor, es indispensable a
la hora de protegerse contra los rayos ultra violeta A (UVA, por sus siglas en
inglés) y los rayos ultravioleta B (UVB, por sus siglas en inglés)
Pero ¿cuál es la manera correcta de
utilizar el bloqueador solar?
Sánchez ofreció a ELNUEVODIA.COM algunos consejos para que la
protección de la dermis sea más efectiva:
¿Qué tipo de bloqueador solar debo usar?
“El factor de
protección solar (SPF, por sus siglas en inglés) que tiene el cuerpo es bajito.
La FDA recomienda que al comprar ‘sunscreen’ se utilice uno que contenga SPF 30
y no más de 50, pero los dermatólogos recomendamos que se utilice uno que esté
identificado como bloqueador de amplio espectro”.
¿Cuál es la diferencia?
“El utilizar uno
con ‘broad spectrum’ te protege de los rayos UVA, que son los que penetran más
profundamente en la piel y causan melanomas (cáncer de piel más agresivo). Un
bloqueador que no sea de amplio espectro, solo te protege contra los rayos UVB,
que son los que causan quemaduras”.
¿Qué cantidad debo aplicar y cómo?
“La gente se pone
mal el ‘sunblock’ porque no sabe cómo este funciona. En primer lugar, se debe
aplicar una onza – equivalente a un ‘shot glass’- por persona. Un pote regular
trae 4 onzas de bloqueador solar, lo que apenas es suficiente para una familia
de cuatro personas. Lo importante es crear una capa de bloqueador al menos
15 minutos antes de salir al sol para que la piel absorba el bloqueador y
reaplicarlo cada dos horas. Lo más que debe pasar (una persona) sin aplicar
nuevamente otra capa (de bloqueador) son 80 minutos, dependiendo del nivel de
SPF”.
Por otro lado,
Sánchez destacó que usualmente son las áreas más vulnerables a melanomas las
que olvidamos proteger.
“Es importante
cubrir las orejas, la nariz, la espalda, y la cabeza (en caso de ser calvos)
porque siempre nos acordamos de la cara y los hombros pero dejamos
desprotegidos esos lugares donde el sol da directamente”, dijo y destacó que
son esas áreas donde más se detectan manchas, hongos y melanomas.
¿Crema o spray?
“Depende de la
cantidad de horas expuesto al sol. Un bloqueador solar en crema, aunque tenga
los mismos ingredientes que uno en spray, dura más tiempo en la piel. Si lo
utilizas en spray, tendrás que reaplicarlo con más frecuencia”.
Y… ¿si no hay sol?
“No importa. Hay
que recordar que en un día nublado, los UVA – que son los rayos más agresivos-
penetran con la misma intensidad. Igual que en las tardes, la llamada
‘resolana’ (reflejo del sol) intensifica los UVA. El cristal de tu carro
mientras vas manejando te puede proteger de los UVB, pero es necesario utilizar
el ‘sunblock’ diariamente”.
¿Qué bloqueador deben usar aquellos con
piel sensitiva?
“Las personas que
padecen de condiciones como rosácea o dermatitis deben utilizar protectores
solares que sean ricos en minerales. Un bloqueador solar genérico tiene filtros
que pueden resultar irritantes para aquellos con piel sensitiva. Los minerales
en el bloqueador funcionan como si fuera un espejo que revierte la dirección de
los rayos solares”.
Fuente: http://www.elnuevodia.com/
0 Comentarios