Aylin Stefany Rodriguez Vinasco
Gracias a la ciencia y al paso del tiempo se han identificado
nuevas herramientas y estrategias para que puedas aprender lo que te propongas
rápidamente. Estas son algunas.
El proceso de aprendizaje es algo muy subjetivo, pero hay unas técnicas para aprender más rápido que puede ser bastante útiles. ¿De qué dependen? De las habilidades que vamos adquiriendo y desarrollando en nuestros diferentes roles, ya sea como estudiantes, profesores o padres.
Sin embargo, estas
habilidades de aprendizaje pueden adquirirse a través de métodos como la lectura, reconocida como una de las técnicas más
importantes de estudio, ya que se reconocen palabras, se entienden ideas y
puedes comparar tu pensamiento con el del autor.
Otra de las técnicas para
aprender más rápido radica en enseñar a otros lo que ya sabes. Esto sucede porque te ves en la
necesidad de estudiar más sobre los temas que enseñarás, así ya los domines. De
hecho, durante este proceso podrás identificar qué técnica de estudio es la mejor.
¿De qué puede depender el aprendizaje?
El aprendizaje puede
estar ligado a muchos aspectos. Entre ellos están las metodologías y competencias que usa quien nos está
enseñando.
El proceso de
aprendizaje es algo muy subjetivo, pero hay unas técnicas para aprender más
rápido que puede ser bastante útiles. ¿De qué dependen? De las habilidades que vamos
adquiriendo y desarrollando en nuestros diferentes roles, ya sea como estudiantes,
profesores o padres.
Sin embargo, estas
habilidades de aprendizaje pueden adquirirse a través de métodos como la lectura, reconocida como una de las técnicas más
importantes de estudio, ya que se reconocen palabras, se entienden ideas y
puedes comparar tu pensamiento con el del autor.
Otra de las técnicas para
aprender más rápido radica en enseñar a otros lo que ya sabes. Esto sucede porque te ves en la
necesidad de estudiar más sobre los temas que enseñarás, así ya los domines. De
hecho, durante este proceso podrás identificar qué técnica de estudio es la mejor.
¿De qué puede depender el aprendizaje?
El aprendizaje puede
estar ligado a muchos aspectos. Entre ellos están las metodologías y competencias que usa quien nos está
enseñando.
Técnicas que puedes usar para
aprender más rápido
A continuación te presentaremos varias técnicas que puedes usar para mejorar tu capacidad
de aprendizaje. Quizá alguna te guste y puedas ponerla en
práctica.
1. Buena planificación
En muchas ocasiones, debido a la
falta de tiempo, olvidamos la importancia de la planificación mental. Esto es
ideal porque podemos identificar prioridades, medir el tiempo y el esfuerzo que
hacemos para hacer nuestro trabajo.
Es normal que al
principio te pueda parecer un poco tedioso y te cueste hacerlo, pero una vez lo
hagas, notarás cómo esta habilidad cognitiva mejora tu capacidad para aprender
más rápido.
2. Utiliza un método de estudio
Identifica qué metodología
te resulta mejor al momento de aprender. Recuerda que son varias y puedes escoger más de
una.
Incluso, verás que con
cada actividad lograrás reforzar lo que ya sabes. Puedes leer, hacer cuadros
conceptuales, mentales, comparativos, hacer resúmenes o memorizar.
3. Practica mindfulness
Estudios han
señalado que el mindfulness,
también llamado método de atención plena, incrementa la función cognitiva. Esta técnica incluye el aprendizaje sobre el control de la ansiedad, la regulación de
las emociones y el manejo de la concentración y la
respiración.
Este conjunto de
habilidades te pueden ayudar a aprender más rápido y a manejar la frustración
en los casos en los que el tema a aprender se te complique.
4. Distribuye el aprendizaje
Si estudias un poco cada día
lograrás recordar más fácil toda la información. De esta forma, te ayudarás a ti mismo a anular el cansancio mental que
puede darse en momentos en los que se busca aprender todo lo que se requiere.
Además, al distribuir
el material o los módulos abrirás espacios para que puedas plantearte preguntas
que ayuden a reforzar lo que ya sabes.
Podrías leer: Aprender a priorizar: clave para el
bienestar psicológico
5. Ten confianza
Uno de los mayores
obstáculos al momento de aprender algo nuevo es la desconfianza en uno mismo.
¿Podré aprenderlo todo? ¿Cuánto tiempo me llevará dominar el tema? ¿Si mejor
busco algo más fácil? Son algunas de las preguntas que pueden surgir.
Sin embargo, no debemos dejarnos llevar
por esa sensación de frustración. Aprender es un proceso y, dependiendo del tema, lo
podemos sentir más o menos fácil.
6. Enseña a alguien más
Como ya lo mencionamos, cuando
enseñamos a alguien lo que sabemos estamos recordando esos conocimientos.
Además, abrimos un espacio para que las personas a las que estamos
enseñando nos planteen sus dudas. Eso nos pone en la necesidad de profundizar lo que ya
sabemos.
Esta técnica suele
servir mucho, pero debes identificar si puede estar dentro de tus habilidades
enseñar. Recuerda que no todos contamos con ese talento.
7. Duerme
En ocasiones, estamos tan
interesados en aprender que dejamos a un lado el descanso. Es importante que
tengas tiempo para dormir un poco entre las sesiones de estudio. Esto ayudará a que estés más
concentrado y te dará tiempo de poder estudiar lo que habías aprendido.
De otro lado, se ha comprobado que
dormir le permite al cerebro mantener activas sus funciones intelectuales, así
como el estado de alerta, el que resulta útil para cuando debemos someternos a
largas jornadas de aprendizaje.
8. Toma notas
Si estás leyendo o
alguien te está explicando algo, recuerda que una nota de lo que es relevante
te ayudará a no olvidar. En este punto, las fases de la memoria (atención, codificación y almacenamiento) son
más firmes.
Además, puedes poner la nota en un lugar que veas, así siempre lo tendrás presente.
De hecho, esta es otra técnica de aprendizaje rápido que suele usarse cuando se
aprende un nuevo idioma. Relacionas la palabra con el objeto y la repasas cada
vez que puedas.
¿Qué otras técnicas para aprender más rápido conoces?
Una buena planeación al
momento de aprender puede ayudarte a comprender mejor la información. Si pones
en práctica una o varias de las técnicas que te describimos, seguro verás cómo,
además de aprender, puedes recordar muy bien todo lo que estudiaste en otros
momentos.
Como te lo dijimos, no te sientas mal si al principio te cuesta un poco aprender. El
proceso de aprendizaje depende del tema y tus habilidades. Todas las personas
tenemos diferentes aproximaciones. Sin embargo, lo lograrás y verás como el
esfuerzo y la dedicación te darán resultados.
0 Comentarios