El poder del autoconocimiento

 

Por Carlos Candelario Veras

El principio de la sabiduría es conocernos a nosotros mismos. 

El conocernos a nosotros mismo es muy difícil porque el ser humano cada día va evolucionando, este proceso hace que nunca terminemos de conocernos por completo.

En el camino a nuestro autoconocimiento tenemos que comenzar con lo más fácil y menos complejo nuestro cuerpo, físico o materia que es lo que podemos observar con nuestros ojos

Te invito a observar cada reacción de tu organismo en cada estimulo o experiencia vivida. Nuestro organismo nos va dando indicadores cuando no esta funcionando bien como el dolor, el sudor excesivo, ect. Aprende a identificar esos indicadores y que hacer para no agravar la situación, relajarte y tener bienestar.

Nos vamos conociendo, analizando las reacciones que tenemos en cada experiencia y mediante la meditación en el silencio.

“Conócete a ti mismo y conocerás al Universo” Hermosa frase que viene analizándose desde los tiempos de Sócrates y Platón antes de Cristo.

Fue Platón quien dio mayor difusión a esta frase de alto valor ético y reflexivo a través de sus diálogos, recordándonos la importancia de mirar hacia dentro antes de tomar cualquier decisión, antes de dar cualquier paso.

La interpretación es tan sencilla como profunda y en esencia, es una invitación a buscar las respuestas más anheladas en nuestro interior; es una invitación a comprender y a vivir más profundamente las experiencias internas.

El ser humano es un 80% emoción y un 20% razón y tenemos 5 emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, Ira y ansiedad. Ningunas de estas emociones son ni malas ni buenas eso depende de cómo nosotros nos relacionamos con ellas y como la manejamos.

“El que logra controlarse a sí mismo controla el mundo” Confucio.

Para ser feliz y libre debe conocerte a ti mismo. Conocer tus intereses, fortalezas, limitaciones, pasiones, creencias, aspiraciones, líderes, lugares favoritos, las actividades y experiencias que te dan paz, alegría, satisfacción y relajación.

Tu cuerpo puede ser tu cárcel y te libera de esa cárcel. Conociéndote, aceptándote, valorándote y disfrutándote.

Una persona que se acompleja de su físico no puede ser un ser de luz y disfrutar con libertad de su existencia.

¡!Libérate de todo lo que te ata, ¡complejos, prejuicios, creencias, vergüenza y será feliz y libre!