Este es una grasa omega-3 esencial para el
desarrollo de los bebés.
Muchas madres no saben que una grasa omega-3
llamada DHA que se encuentra en la leche materna y en algunas fórmulas
infantiles, juega un papel clave en el desarrollo de los ojos y el cerebro de
sus bebés.
DHA: una grasa omega-3
Muchos científicos creen que el DHA (ácido docosahexaenonico) es el más
importante para los bebés cuando el cerebro y los ojos se están desarrollando
rápidamente, desde el último trimestre del embarazo hasta el segundo año de
vida. Durante esta fase crucial, los bebés necesitan una buena cantidad de
grasas para el crecimiento. Consiguen DHA de la madre en el útero y, después
del nacimiento, los bebés alimentados con leche materna reciben DHA de la leche
materna de su madre.
Un nutriente importante
"La investigación muestra que se necesita DHA en altos niveles en
el cerebro y los ojos para apoyar el desarrollo normal", dice el pediatra
de Alberta, Dr. Peter Nieman. "Las madres tienen que ser conscientes de la
importancia de la inclusión del DHA en su dieta durante el embarazo y tras el
nacimiento, lo que garantiza que sus bebés estén recibiendo cantidades
beneficiosas de este importante nutriente a través de la leche materna. Si una
mujer no está amamantando a su bebé, se debe elegir una fórmula infantil que
contenga DHA".
Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas y lactantes
reciban DHA a través del consumo de alimentos ricos en DHA, incluidos los peces
grasos, como el salmón, el atún, las sardinas y las anchoas. Si no estás
amamantando, los expertos recomiendan que utilices una fórmula infantil con DHA
(DHA debe representar al menos el 0.2 % del total de ácidos grasos en la
fórmula).
Si estás preocupada por la cantidad de DHA que tu bebé está tomando,
habla con el médico o el nutricionista de tu bebé.
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