El dar o recibir un abrazo es un gesto de cariño y
amor que reconforta en momentos de tristeza y mejora los momentos gratos o de
alegría. El contacto físico es fundamental para la salud física y
emocional de las personas de todas las edades tanto bebes, niños, adultos o
ancianos. Todos necesitamos tocarnos para poder sentir bienestar.
Los beneficios de los abrazos para la
salud son:
-Ayuda a bajar el nivel de estrés y ansiedad
-Ayuda a reducir la presión arterial
-Favorece la eliminación de endorfinas por lo que
es se siente un gran bienestar
-Ayuda a cuidar la salud del corazón
-Alivia y reduce el dolor físico
-Ayuda a estrechar lazos fuertes con otras personas
-Ayuda a mejorar la autoestima
-Mejora el humor y el optimismo
Los abrazos no solo deben darse entre las parejas
sino también entre padres e hijos, abuelos con nietos, entre amigos y con toda
persona que necesite uno.
No estamos acostumbrados a pedir un abrazo cuando
nos sentimos mal o tristes pero deberíamos hacerlo ya que realmente nos hará
sentir mucho mejor.
También deberíamos dar abrazos cuando estamos
contentos y felicitamos a alguien por algún logro.
Un abrazo puede ser útil para consolar,
agradecer o felicitar a alguien en algún momento de su vida ya sea por difícil
o bueno.
Es muy sano dar y recibir abrazos por lo que
deberíamos usarlo más con un regalo y dárselo a las personas que queremos o lo
necesita.
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