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Una dieta nutritiva para cada grupo sanguĂ­neo

dieta-saludableEste nuevo método tiene en cuenta las necesidades nutricionales de las personas en función de su grupo sanguíneo, lo que supone una alimentación específica además de un modo de vida diferente según cada perfil, con su lado bueno y su lado malo.

Mantener la lĂ­nea segĂşn el grupo sanguĂ­neo es el principio de esta dieta ideada por James D’Adamo, un naturĂłpata americano. Cada grupo sanguĂ­neo tiene una combinaciĂłn quĂ­mica especĂ­fica y antĂ­genos diferentes. Algunos alimentos poseen compuestos quĂ­micos, lectinas, que, consumidas por el grupo sanguĂ­neo inadecuado, pueden provocar la formaciĂłn de anticuerpos, lo que tendrĂ­a un efecto nefasto en el organismo. Hay que precisar, sin embargo, que se trata de una hipĂłtesis sin fundamento cientĂ­fico.
El Dr. D’Adamo propone una alimentaciĂłn determinada basándose en los grupos sanguĂ­neos y en la Ă©poca en la que estos aparecieron. SegĂşn Ă©l, existen 4 perfiles. Las personas del grupo O, el Ăşnico grupo existente en la Ă©poca de los pueblos cazadores-recolectores; las del grupo A, surgido en el momento del descubrimiento de la agricultura; las personas del grupo B, encontrado por primera vez en los pueblos nĂłmadas; y las del grupo AB. Este mĂ©todo plantea como objetivo perder peso a la vez que se refuerza el organismo y se ralentiza el proceso de envejecimiento.
Esta dieta, a diferencia de muchas otras, no funciona por fases. Debe practicarse durante toda la vida para mantener los beneficios. Para cada grupo sanguĂ­neo los alimentos se clasifican en tres grupos: “benĂ©ficos”, “neutros” y “a evitar”. Lo ideal es consumir principalmente elementos benĂ©ficos, muy pocos alimentos neutros y ningĂşn alimento a evitar.


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