¿Cansada de esos incómodos michelines que asoman eternamente
por la cintura? Si ya estás a dieta, puede que estés encontrando que no es tan
fácil perder peso como esperabas, pero tranquila, porque combinando tus platos
favoritos con los condimentos que hoy te enseñamos te resultará más sencillo y
rápido el proceso de adelgazar.
Canela
Su mayor virtud reside en
el incremento del gasto energético, que viene dado por el aumento de
temperatura corporal. Suele combinar bien con platos de arroz, estofados de
cordero, miel, café, y postres varios.
Orégano
De sobras conocidas sus
sabrosas cualidades, ahora también nos beneficiaremos de sus propiedades
medicinales, especialmente de las digestivas y antioxidantes. Además, supone un
buen sustituto para la sal, hábito que nos hará reducir automáticamente la
retención de líquidos en el organismo.
Curry
Este combinado que
incluye a más de una docena de condimentos (entre ellos el pimentón y la
pimienta), resulta ideal para proporcionar sabor a casi cualquier plato
(recomendamos los de arroz blanco y verduras al vapor), todo ello sin apenas
proporcionarnos calorías, a diferencia de otras muchas salsas extra-grasas.
Perejil
Es probablemente uno de
los mejores condimentos para incluir de forma habitual en nuestra dieta. No
sólo combate la hinchazón de vientre y de piernas, sino que reduce y previene
la celulitis, además de favorecer una acción digestiva y depurativa del
organismo.
Hinojo
Las hojas del hinojo
también nos servirán en caso de retención de líquidos, y es que por su acción
diurética, esta especia elimina las toxinas que el cuerpo se queda de más,
aportando a la vez un sabor característico a nuestros platos.
Incluye
algunas de estas especias en tus platos principales y notarás una mejoría al
cabo de pocas semanas. Eso sí, no te olvides de combinar estos condimentos con
otros consejos a seguir en cualquier dieta, como pueden ser el reparto de
varias tomas de comida al largo del día o el ejercicio moderado y continuo.
0 Comentarios