Por:
ContigoSalud
Muchos hombres, en especial aquellos primerizos, no
saben cómo actuar y que deben cuidar de su mujer embarazada. Aquí están las 13
cosas más importantes para recordar.
1 . Le da hambre
constantemente.
Por lo general una mujer embarazada pasa con hambre
constantemente, así que si ella te dice que tiene hambre, mejor dale un snack o
una merienda, esto antes de que se ponga de mal genio. Ofrézcale meriendas
saludables como frutas, yogurt, nueces y fuente de proteína magra como queso
blanco, queso cottage, huevo, leche descremada, etc.
2. Aprender a compartir la
comida
No te ofusques si cuando ella ordena un plato en un
restaurante se le antoje el tuyo y no quiera comerse el de ella. Lo siento,
tendrás que cambiar de plato. Esto suele pasar, pero bueno como ya llevan
juntos un rato y como en toda relación hay que compartir y ser tolerante, esto
podría pasar sin que ella esté embarazada.
3 . ¡Prepárate para subir de
peso.
Esto es culpa de los antojos. Lo que tienes que
tener claro es que una mujer embarazada no debe comer por dos. El incremento en
calorías es sólo de 300 calorías extra a partir del segundo trimestre del
embarazo. Así que si tu esposa o novia está muy antojada, ayúdale a buscar
opciones más saludable, y bueno un gustito no cae mal de vez en cuando, pero
con moderación. Pueden compartir el plato para compartir calorías.
4 . Nunca le digas lo grande
que se está haciendo.
Las mujeres embarazadas aumentan de peso, por lo
general el tamaño de su trasero y pechos se agrandan bastante, así que nunca le
menciones eso.
Por lo general las hormonas ponen a las mujeres más
sensibles en esta etapa y ninguna se quiere sentir ni ver gorda. Así que mejor
opta por decirle lo linda que se ve y otros piropos.
Y si ves que está aumentando mucho de peso, en vez
de criticar, da sugerencias de restaurantes y comidas más saludables para
comer.
5 . La mente de la embarazada
Hay que tener más paciencia, ya que las mujeres
embarazadas tienden a olvidarse de cosas importantes y ser menos atentas. Es
posible que le hayas pedido varias veces que retire tu traje de la lavandería y
ella diga: “Pero nunca me dijiste eso”. Y para que te prepares, en la lactancia
se le olvidarán más las cosas.
6 . Adiós sentido del humor.
Las hormonas andan fluctuando bastante, así que para
vos puede ser una broma, pero para ella, una ofensa, insulto o grosería, que
podrá resultar en enojo o resentimiento. Así que mejor piensa lo que vas a
decir antes de decirlo.
7 . Adiós al sexo.
Así como algunas mujeres pierden el deseo sexual
todo el embarazo, puede ser que hayan otras que tengan mayor deseo sexual, más
que nunca. Por lo general en el primer trimestre, el sexo desaparece, ya que es
donde hay mayores cambios. En el segundo trimestre, puede que el deseo sexual
regrese, pero no te lo prometemos. Y en el tercer trimestre, ella quiere que el
bebé ya salga, así que ahí si debes perder la esperanza. Además otro dato
importante es que los pechos de la mujer crecen tanto y son prohibido tocarlos.
8 . Usted será reemplazado por
almohadas.
Conforme avanza el embarazo, la cama se va llenando
más de almohadas de distintas formas y tamaños para que la mujer duerma mejor.
Es decir el espacio que te queda a vos en la cama es cada vez menor, y cuidado
terminas durmiendo en un sofá, más si saliste a cenar o tomarte unas copas y
llegas a casa con olor a cerveza, ron o alguna comida muy fuerte como curry,
comida rápida o asiática.
9. No ser sobreprotector.
Muchos hombres se sienten muy protectores de sus
mujeres en general. Pero cuando la mujer está embarazada este sentimiento
incrementa. Así es importante chinearlas y cuidarlas, a mamá y bebé, pero no
salirse de los parámetros de lo normal, porque te pueden mandar por un “tubo”.
Si es un embarazo normal, recuerda que ella puede comer sola, caminar, manejar,
etc.
10 . Las mujeres embarazadas
son perezosas.
Éste es muy delicado. Después de todo, están
llevando una vida nueva en el interior de ellas. Así que prepárate porque ahora
tendrás que lavar los platos, tender la cama, y hacer otras labores de la casa.
Pero no te puedes quejar porque sino…
Espero que estos consejos te sirvan y recuerda ser
más tolerante para disfrutar del embarazo junto con tu pareja
0 Comentarios