Seguramente has escuchado que la lechosa
es un excelente aliado para gozar de una buena digestión e incluso
depurar tu organismo, pero como la mayoría de las frutas y vegetales en la
concha y hasta en las semillas esconde la mayoría de esas propiedades nutricionales
que queremos consumir.
Ingerir
las pepas de la lechosa colabora a una mejor digestión y por consecuente a que
nuestro organismo absorba los nutrientes que necesita para mantenerse en
perfecto estado.
Estudios
en nutrición demuestran que las semillas de la lechosa son ricas en
grasas, proteínas, calcio, magnesio y fósforo. Conoce algunos de los
aportes que realiza a la salud:
1.-
Digestión y apariencia: no solo regula tu digestión, sino que por sus
excelentes propiedades antioxidantes te ayudará a proteger tu piel y prevenir
la aparición de líneas de expresión.
2.-
Propiedades anticancerígenas: si combinas en una misma dieta las semillas de la
lechosa, el té verde, y muchos vegetales podrías reducir el riesgo de
desarrollar tumores malignos en un futuro.
Nota
Casera: Tomar un vaso de jugo de lechosa en ayunas, durante una semana,
que incluya la piel y las semillas de esta fruta funciona como un depurativo
natural.
Fuente: Perú.com
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