Los huevos de codorniz es un alimento muy saludable ya que
contiene aun más nutrientes que los huevos de gallina.
El huevo de codorniz aporta al organismo nutrientes como:
-hierro
-selenio
-potasio
-folatos
-fosforo
-vitaminas
grupo B
-vitamina
D
-vitamina
E
-calcio
-zinc
-yodo
-magnesio
-proteínas
-agua
Los beneficios de huevos de codorniz son:
-No
generan alergias como los de gallina
-Ayuda
a tratar afecciones digestivas como ulceras estomacales
-Mejora
la salud cerebral por lo que se aumenta y conserva la memoria
-Ayuda
a eliminar toxinas y sustancias nocivas del cuerpo
-Colabora
en el tratamiento de la anemia
-Ayuda
a prevenir y tratar las piedras en los riñones, vesícula e hígado
-Mejora
la potencia sexual en los hombres
-Ayuda
en el tratamiento del estrés y la migraña
-Favorece
el desarrollo y cuidado de huesos y dientes
-Mejora
y estimula el sistema inmunológico
-Ayuda
a la regeneración de la piel, uñas y cabello
-Mejora
el funcionamiento del sistema nervioso
-Ayuda
a prevenir enfermedades de la vista, depresión, cáncer entre otras patologías
-Es
beneficioso para mujeres embarazadas o en el periodo de menstruación ya que
aporta hierro al cuerpo
-Mejora
el funcionamiento del sistema circulatorio
-Ayuda
a hidratar el organismo
-Mejora
y ayuda al crecimiento del cuerpo en la niñez
Los huevos de codorniz esta contraindicado su consumo para
personas con el colesterol alto ya que este alimento que puede hacer subir el
nivel de colesterol.
Vale
la pena incluir en nuestra dieta la ingesta de huevos de codorniz ya que son
sanos y contienen gran cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud.
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