El té de apio y sus beneficios para la salud

El apio es un vegetal muy saludable y recomendable para cuidar nuestro cuerpo. Pero además el apio tiene cualidades para tratar ciertas afecciones, por eso se lo puede usar como remedio casero.

El té de apio es realmente bueno para la salud, además es muy fácil de preparar. Se necesita 1 apio entero y 2 litros de agua para realizar el té de apio. Se corta la base del apio entero, se lava y se coloca en el agua, se deja hervir 30 minutos y luego cuando se redujo a la mitad el líquido, se retira del fuego. Se cuela la infusión y ya está listo para ser consumido.

Esta infusión se puede tomar fría o caliente según se prefiera. Varias tazas al día se pueden tomar.

Los beneficios para la salud del té de apio son:

-ayuda a adelgazar

-favorece la eliminación de líquido debido a su efecto diurético

-ayuda a controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre

-ayuda a depurar el cuerpo

-aporta fibra al cuerpo por lo que permite tener una mayor sensación de saciedad

 

Las personas con afecciones intestinales como colon irritable, inflamación digestiva o diverticulitis no pueden consumir el apio crudo porque le genera malestares. Pero si lo consumen en infusión podrán tolerarlo bien sin efectos adversos.

El té de apio es un buen complemento a una dieta para adelgazar.