Consejos para que los problemas personales no
desencadenen en más incovenientes
Por El Comercio, Perú /
GDA
Los
problemas personales pueden llegar a aturdirnos a tiempo completo, incluso afectar
nuestro trabajo. Los conflictos emocionales nos lleva a cometer errores, a
tener una mala reacción con los compañeros y eso desencadena más
inconvenientes.
Aquí te
damos algunos consejos para no dejar que el asunto se te vaya de las manos:
1. La comunicación es importante
Si este
problema personal está afectando tu quehacer diario en el trabajo, cuéntaselo a
tu jefe. Esto te dará una sensación de alivio ya que podrás explicar las
razones de tu comportamiento. Eso sí, deja a un lado los detalles.
2. Busca ayuda
Cuando la
carga emocional es muy pesada, es ideal recurrir a un profesional. Recuerda que
es mejor tomar al toro por las astas.
3. Concéntrate en otra cosa
Esas ocho
horas diarias de trabajo pueden mantener tu cabeza alejada de los problemas personales
que te aturden. Concéntrate en tus tareas por ese período de tiempo.
4. Date un respiro
Considera la
posibilidad de tomarte unos días libres o disfrutar de esas vacaciones que
tanto postergaste. Unos días alejado del trabajo podrían ayudarte a reconectarte
de la mejor manera al volver.
5. Empieza a curarte
Una de las
razones más comunes que suelen cargarte emocionalmente es una ruptura. Si esto
sucede, procura tomarte un momento en el día para pensar, hablar y quizá
escribir sobre ello, esto te ayudará a aligerar un poco tu mente y poder
realizar tus labores de una manera enfocada.
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