Después de una larga jornada
laboral, lo más lógico es llegar a casa, ‘desconectarse’ del trabajo, darle
tiempo a la pareja a los hijos; sin embargo, no siempre es así, y esteartículo
publicado en Linkedin lo demuestra.
En un post reciente, Travis Bradberry explica que muchas veces nuestro
trabajo termina “absorbiéndonos”, pero porque se lo permitirnos. Existen
situaciones en que debemos aprender a decirle “no” a los jefes y aquí te los
detallamos.
Su salud. Permitir que el estrés se
acumule, perder sueño y estar sentado todo el día sin hacer ejercicio está
afectando tu salud más de lo que imaginas. No trabaje durante los fines de
semana, tome vacaciones (en la fecha prevista, etc.). Si no lo hace, usted está
permitiendo que su trabajo sobrepasar sus límites.
Su familia. Es fácil dejar que su
familia sufra por su trabajo. Muchos de nosotros hacemos esto porque creemos
que el trabajo es un medio para mantener a nuestras familias. Cuando esté en su
lecho de muerte, no recordará la cantidad de dinero que hizo para su cónyuge e
hijos. Usted recordará los recuerdos que ha creado con ellos.
Su sensatez. Cuando ya haya trabajado
bastante en un día (o una semana) y su jefe quiera más, la cosa más productiva
que puede hacer es decir que “no”, y luego ir y disfrutar del tiempo con sus
amigos o hobbies. De esta forma, volverá a trabajar renovado y libre de estrés.
Su identidad. ¿El trabajo es todo lo
que (o la mayor parte de lo que) viene a la mente? Entonces su identidad se ha
convertido en únicamente su trabajo. Tener una identidad fuera del trabajo es
algo más que simplemente divertirse. También ayuda a aliviar el estrés, crecer
como persona y evitar el agotamiento.
Sus contactos. No le deba a su jefe los
contactos que ha desarrollado a lo largo de su carrera. Sus contactos son un
producto de su arduo trabajo y esfuerzo, y aunque quizás puede compartirlos con
su empresa, le pertenecen a usted.
Su integridad. Sacrificar su integridad
hace que usted experimente enormes cantidades de estrés. Quizá sea el momento
de dejar claro a su empleador que usted no está dispuesto a hacer las cosas a
su manera.
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