Causas del entumecimiento de los dedos de los pies durante el ejercicio

Algunas personas comienzan a sentir que sus dedos de los pies se entumecen cuando realizan ejercicio.

A veces se debe a que se está activando la circulación pero si se repite continuamente este síntoma se debe consultar al médico.

Personas de todas las edades pueden sufrir de entumecimiento u hormigueo cuando realizan actividad física.

Puede aparecer este malestar al correr, andar en bicicleta, hacer yoga o cualquier ejercicio donde se trabaje todo el cuerpo y especialmente piernas y columna.

Las causas más frecuentes del entumecimiento de los dedos pies durante el ejercicio son:

-diabetes

-hernia de disco

-síndrome del túnel tarsiano

-enfermedad degenerativa del disco

-problemas de ciática

-arterias bloqueadas por coágulos de sangre

-deficiencia de vitamina B12

-zapatos demasiados apretados que impiden el flujo sanguíneo normal

Hay varias causas que pueden originar el entumecimiento durante el ejercicio, por eso es importante acudir al médico para que encuentre la causa.

Dependiendo la causa el profesional determinara un tratamiento adecuado.

Es aconsejable no dejar pasar demasiado tiempo antes de consultar al médico cuando se repite el síntoma de entumecimiento para evitar que se agrave la afección que se padece.

Momentáneamente para aliviar la sensación de entumecimiento se puede colocar hielo y usar un calzado cómodo que no apriete demasiado a los dedos de los pies.

Si solo ocurre cada tanto la sensación de entumecimiento puede ser una reacción del cuerpo al aumentar el flujo sanguíneo con el ejercicio no es para preocuparse. Solo si persiste en el tiempo hay que acudir al profesional.