La hinchazón de los pies se puede dar por
cansancio tras mucho tiempo andando, dolencias renales y cardíacas, mala
circulación, problemas de tiroides u otras razones. En caso de hinchazón de
pies es conveniente no estar mucho tiempo de pie.
Algunas de las infusiones más importantes
contra la hinchazón de pies pueden ser la cola de caballo, el tomillo, la
ortiga verde y el orégano. Puedes tomar estas infusiones juntas o tomar
cualquiera de ellas, por ejemplo el tomillo es muy bueno no sólo para los
esguinces sino también para la hinchazón de pies. Las hierbas comentadas son
antiinflamatorias. Preparas la infusión en agua hirviendo, la dejas reposar y
después la tomas, debes tomarla a diario, varias veces al día. Todas estas
infusiones las puedes comprar en un herbolario o herboristería, principalmente,
o en un supermercado.
Entre las comidas buenas para la hinchazón de
los pies puedes tomar los espárragos.
Si tu problema son los pies o piernas
cansadas, debes evitar las malas posturas, cruzar las piernas y el
sedentarismo. Puedes tomar así mismo la cola de caballo o cualquiera de las
infusiones comentadas anteriormente, además de tener una alimentación adecuada
con frutas y verduras y hacer ejercicio frecuente, como caminar o correr.
Además, es conveniente que tomes mucha agua a diario.
Es
importante que tomes medidas contra la hinchazón de pies o las piernas
cansadas, para evitar problemas mayores, y si ves que la cuestión es más
grave debes consultar con tu médico.
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