![Cuadro de texto: Fíjate metas que te provean libertad
Leonora Margarita Salazar Espinosa M.A](file:///C:/Users/CARLOS/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.png)
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Es muy
frecuente que al dar inicio a un nuevo año, nos proyectemos metas especificas
para lograr en el trascurso, ya que de esta forma fijamos una ruta o dirección
a nuestra vida y establecemos prioridades en ella, lo que le confiere sentido y
propósito a nuestra existencia.
Ahora bien,
tenemos que ser realistas con las metas que nos proponemos para que estas no se
conviertan en una utopía y que en el afán de cumplirlas nos perdamos a nosotros
mismos.
Por tanto, la
meta es que tus metas te provean libertad no estrés o ansiedad.
La libertad
es la facultad de actuar a voluntad, pero nuestras metas pueden coartar esa
libertad natural cuando no están sujetas a un marco de flexibilidad y nos
obligamos a completarlas pese a que las condiciones muy probablemente no sean
las idóneas, de ahí la importancia de considerar las metas a corto, mediano y
largo plazo.
La palabra
libertad en ingles se escribe FREEDOM, y con sus iniciales utilizaremos un
verbo comosostén de la meta. Veamos a continuación algunas ideas generales:
F:
Fortalecer. La salud, nuestra identidad personal, nuestros valores y
principios.
R:
Renovar: bien puede ser la casa, el auto, la relación de pareja, nuestra
actitud ante la vida, la forma en que realizamos nuestro trabajo.
E:
Emprender: una nueva aventura como un viaje, un negocio o proyecto personal.
E:
Evitar: los excesos, los vicios o adicciones, los apegos, los arranques de ira,
los malos hábitos, etc.
D:
dominar: las emociones, el carácter o el temperamento, el impulso de tener todo
bajo control.
O:
Organizar: nuestro tiempo, nuestros recursos, nuestros talentos, nuestros
esfuerzos en actividades que valgan la alegría como aprender un nuevo idioma,
tocar un instrumento, compartir más con la familia y seres queridos, etc.
M:minimizar:
las tristezas, las frustraciones, las insatisfacciones, etc.
Proponte
metas que no sean una camisa de fuerza, sino que te otorguen libertad, que lo
que se traduce en bienestar.
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