Una meta hace
referencia a la trayectoria recogida para alcanzar un objetivo previamente
identificado. Para la consecución de las metas es necesario planear una serie
de acciones en un tiempo determinado.
Es muy
frecuente que al dar inicio a un nuevo año, nos proyectemos metas especificas
para lograr en el trascurso, ya que de esta forma fijamos una ruta o dirección
a nuestra vida y establecemos prioridades en ella, lo que le confiere sentido y
propósito a nuestra existencia.
Ahora bien,
tenemos que ser realistas con las metas que nos proponemos para que estas no se
conviertan en una utopía y que en el afán de cumplirlas nos perdamos a nosotros
mismos.
Por tanto, la
meta es que tus metas te provean libertad no estrés o ansiedad.
La libertad
es la facultad de actuar a voluntad, pero nuestras metas pueden coartar esa
libertad natural cuando no están sujetas a un marco de flexibilidad y nos
obligamos a completarlas pese a que las condiciones muy probablemente no sean
las idóneas, de ahí la importancia de considerar las metas a corto, mediano y
largo plazo.
La palabra
libertad en ingles se escribe FREEDOM, y con sus iniciales utilizaremos un
verbo comosostén de la meta. Veamos a continuación algunas ideas generales:
F:
Fortalecer. La salud, nuestra identidad personal, nuestros valores y
principios.
R:
Renovar: bien puede ser la casa, el auto, la relación de pareja, nuestra
actitud ante la vida, la forma en que realizamos nuestro trabajo.
E:
Emprender: una nueva aventura como un viaje, un negocio o proyecto personal.
E:
Evitar: los excesos, los vicios o adicciones, los apegos, los arranques de ira,
los malos hábitos, etc.
D:
dominar: las emociones, el carácter o el temperamento, el impulso de tener todo
bajo control.
O:
Organizar: nuestro tiempo, nuestros recursos, nuestros talentos, nuestros
esfuerzos en actividades que valgan la alegría como aprender un nuevo idioma,
tocar un instrumento, compartir más con la familia y seres queridos, etc.
M:minimizar:
las tristezas, las frustraciones, las insatisfacciones, etc.
Proponte
metas que no sean una camisa de fuerza, sino que te otorguen libertad, que lo
que se traduce en bienestar.
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