La vida está llena de preguntas difíciles de responder. Sin embargo, la psicoterapia existencial podría ayudarle a las personas a encontrar las respuestas sobre su devenir en el mundo. Te contamos sobre este abordaje interesante.
La
psicoterapia existencial puede resultar muy beneficiosa para aquellas personas
que sufren trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés postraumático.
Esta es una terapia que lleva a los pacientes a pensar en el futuro y
en sus múltiples posibilidades en la vida.
Nace a
partir de la teoría existencial y tiene como objetivo ayudar a encontrar el
propósito de vida a través de la propia capacidad para tomar decisiones. Está
muy ligada al concepto del libre albedrío y la capacidad que tenemos todos de
labrar el futuro, una acción que no necesariamente debe ser estresante o
desconcertante.
Teoría
existencial: ¿qué es?
Como lo
mencionamos, la psicoterapia existencial viene de la teoría filosófica
homónima. Pero, ¿de qué se trata? Uno de sus precursores fue Søren Kierkegaard,
un filósofo europeo que consideró que la existencia y la libertad no eran
conceptos distantes entre sí.
Para
la teoría de este letrado, llamado el profeta
de la existencia, la clave de la vida está en comprender la
libertad. La libertad que tienen todas las personas de elegir su
propia existencia y el significado de la misma.
Friedrich
Nietzsche y Jean-Paul Sartre siguieron esta corriente filosófica y fueron
capaces de desarrollar aún más los conceptos de Kierkegaard. Ellos también
creían que la única manera de alcanzar la evolución personal era a través de la
autoconciencia y el respeto por uno mismo.
Consideraron
que, en una sociedad cambiante y que evoluciona constantemente, el
hombre debía decidir lo qué quería ser y en qué momento lo quería ser. Es
decir, esta antigua filosofía lleva a un alto nivel el concepto del libre
albedrío; la capacidad de elección que tenemos los seres humanos
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