Si estás esperando durante el día para celebrar alguna ocasión especial con tu pareja, aquí te damos la dieta del día que te ayudará a tener el mejor desempeño sexual en el momento esperado. Anímate a probarla.
Desayuno: Avena con polvo de cacao y nueces.
Por qué funciona: La avena reduce el colesterol, y los polifenoles del cacao en
polvo sin azúcar ayudan a amplificar las propiedades de la harina de avena y
aumentar el HDL (el colesterol bueno). La conexión entre la dieta y la
libido aquí es un mejor flujo sanguíneo: niveles saludables de colesterol
significan menor probabilidad de obstrucciones arteriales. La acumulación
de placa en las arterias reduce el flujo de sangre – incluyendo el flujo en el
pene. Las nueces son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, conocidos por
impulsar dopamina y arginina, el aminoácido que aumenta la producción de óxido
nítrico. El óxido nítrico es el compuesto químico necesario para las
erecciones.
Almuerzo: Sopa de carne, hongos y cebada.
Por qué funciona: Este almuerzo está diseñado para aumentar la
testosterona, la hormona más importante para una libido saludable. La carne
es rica en zinc, el mineral definitivo del sexo. El zinc bloquea la enzima que
convierte la testosterona a estrógeno. Algunos hongos, como las setas de botón
blancas, también bloquean la conversión. La cebada es un cereal integral, que
mantendrá la sensación de saciedad por más tiempo, haciendo que el cuerpo
funcione de mejor manera.
Tentempié: Apio con mantequilla de maní.
Por qué funciona: El apio crudo contiene androsterona, una hormona masculina
que se cree que atrae a las mujeres. Una vez que se come, la hormona se
libera a través de las glándulas sudoríparas. Además, el apio es un
alimento bajo en calorías que también refresca el aliento. La mantequilla de
maní es alta en grasas monoinsaturadas, que aumentan la dopamina. El aumento de
la dopamina puede aumentar el placer sexual femenino.
Fuente: https://www.blogdefarmacia.com/
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