Por Rafael Nieves
Causas de las alergias estacionales y sus
síntomas
La mayoría de las personas son alérgicas al polen, su hipersensibilidad es más fuerte en épocas de primavera, verano y otoño y esto surge cuando la cantidad de polen en el aire es más alta. Otro factor que influye es el moho, el cual es un alérgeno estacional común. Por ello, se recomienda el consumo de antihistamínicos para evitar reacciones alérgicas, que consiste en una solución parcial para controlar todas estas molestias. Esta sustancia bloquea la actividad de la histamina calmando la reacción alérgica.
Algunos de los síntomas de las alergias
estacionales que más se relevan son los siguientes:
- Fuerte
congestión nasal.
- Picazón
en los oídos, ojos, nariz y garganta.
- Párpados
hinchados.
- Irritación
de la piel.
Remedios naturales
para tratar las alergias estacionales
Generalmente,
existen infinitas cantidades de remedios naturales y de cuidados que podemos
hacer en casa, pero el más usado por las personas que tienen alergias
estacionales es la limpieza con gárgaras con agua salada, lo que
sirve para aliviar el dolor y ardor de garganta. También se suele optar por
asear la nariz y la garganta de posibles alérgenos, como el polen o el moho,
utilizando enjuague nasal con solución salina o un recipiente
Neti (en caso de que estés usando este último dispositivo se recomienda usarlo
limpio y de manera adecuada).
Además, hay plantas
medicinales para tratar las alergias estacionales que pueden tomarse y
usarse de distintas formas, por lo que siempre es necesario hablarlo
previamente con el profesional médico, farmacéutico o fitoterapeuta.
Algunas de las plantas más adecuadas son:
· Saúco
· Astrágalo chino
· Equinácea
· Eufrasia
· Gan cao
· Gordolobo o
guardalobo
· Huang qin
· Milenrama
· Perpetua o
manzanilla de pastor
· Reishi
· Sol de oro o
tomillo yesquero
Además, no para
lograr un efecto antihistamínico en sí, sino para mejorar el malestar de la
garganta y despejar la congestión nasal es efectiva la infusión de
jengibre con un poco de miel.}
Consejos para combatir las alergias estacionarias
- Evita
salir de tu casa en los días con más alérgenos en el ambiente, es decir, durante los días
secos y con vientos.
- Procura no
cortar el césped ni limpiar la maleza, al hacerlo lograrás obstruir
rápidamente las fosas nasales y, para evitarlo, se sugiere no hacerlo en
plena época de alergias o usar una mascarilla y ducharte después para
retirar de tu cuerpo los restos de polen.
- Empieza
a tomar las pastillas para la alergia antes de tener los
primeros síntomas.
- Mantén el
aire interior limpio, usando un deshumidificador. Desempolva el piso
usando una aspiradora, evitando de esta manera contagiarte de polvo y
polen.
- Enjuaga
las fosas nasales con
solución salina, esto ayudará que se expulse la mucosidad y los alérgenos
de la nariz.
Cuándo consultar a un médico por las alergias estacionales
Si estás intentando calmar tus síntomas antes de consultar a un
médico, evita usar más de una clase de medicamentos sin receta a la vez.
En caso de que tengas una afección diagnosticada, como presión arterial alta,
diabetes o una enfermedad coronaria, o si estás embarazada o en período de
lactancia, lo recomendable es acudir lo antes posible al médico.
Sin embargo, la experta farmacéutica recomienda que tomes en cuenta
todo lo indicado en este post para que puedas conseguir mejorar la alergia
estacional en el menor tiempo posible.
Bibliografía
- Cebrián,
J. (2012). Diccionario de plantas medicinales, Barcelona,
España, Integral RBA Libros.
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