¿Tu amor no es correspondido y no sabes cómo dejar de amar a quien no te ama? Aquí descubrirás algunos consejos que te serán de gran ayuda.
Una de las situaciones más desagradables que te pueden
pasar cuando estás enamorado de una persona es que esos sentimientos que tú
tienes no sean correspondidos. Esto genera incomprensión, negación y
enfado. Para salir de este bucle de dolor es importante que sepas
dejar de amar a alguien que no te ama.
Como explica muy bien la psicóloga Silvia Congost en
una entrevista, cuando una persona no te ama, lo que te
mantiene en esa situación es la idealización de la relación. Pero mientras
sueñas, te ilusionas y sigues imaginando cómo podrían cambiar las cosas, el
tiempo pasa.
Este tipo de circunstancias pueden darse cuando conoces a
alguien o cuando llevas tiempo con una persona cuyos sentimientos hacia ti
cambian. Dejar de amar es, en este segundo de los casos, quizás más
difícil. Pero es importante saber cuáles son las señales que te indican que
tu amor no es correspondido.
Señales de que tu amor no es correspondido
Cuando el amor no es correspondido, por mucho que
intentes, lo mejor es salir de esa relación para evitar sufrir. Por
eso vamos a ponerte algunos ejemplos claros que tú puedes malinterpretar
porque estás enamorado, pero que son un claro “yo no te
amo”.
Te ha dicho claramente “me gustas como
amigo”
Sabemos que esta frase duele, pero la verdad es que es muy
clara y debería ayudarte a dar el paso de dejar de amar a alguien que no está
sintiendo lo mismo por ti. Cuando una persona te dice esto es porque ha
detectado que tus sentimientos van más allá de la simple amistad. Así
que no pienses que puede cambiar de opinión.
Eres tú quien da el 100 % en la relación
Cada persona en una relación de pareja debe dar
el 50 %. Si solo tú estás tirando de la relación, seguro que
experimentas algunas de las siguientes situaciones: te sientes frustrado, no
eres feliz, no sabes cómo comunicarle a tu pareja que quieres más
comunicación. Cuando la otra persona no se esfuerza nada por la relación,
está claro que tu amor no es correspondido.
No hay compromiso por su parte
Quizás esta sea una de las frases que más escuchamos en la
actualidad: “no quiero compromiso”. Hay personas que están con
alguien, que las tratan como si fueran su pareja, pero que no se comprometen
realmente. Quizás debas reflexionar sobre si tu amor es correspondido o
simplemente quieren pasar un buen rato.
5 consejos para dejar de amar a alguien que no
te corresponde
¿Te has dado cuenta que tu amor no es correspondido? Es
doloroso. Piensas que nunca encontrarás a alguien así y tal vez sigas
albergando algo de esperanza.
Pero lo mejor es que entiendas que dejar de amar a alguien
que no siente lo mismo por ti es el mayor regalo que te puedes hacer
ahora. Así podrás permitirte conocer a una persona que sí quiera
corresponderte.
1. Pon distancia
Poner distancia es uno de los mejores consejos que vamos a
darte para que puedas dejar de amar a alguien que no te ama. Dicen que
la distancia enfría los sentimientos y es
verdad, pero no solo esto es lo que va a pasar, sino que conseguirás ver lo que
te está ocurriendo con perspectiva.
2. No te infravalores
Puede que pienses que no le gustas porque eres feo, por
ejemplo, entre otros pensamientos que solo te están intentando boicotear. Deséchalos
cuanto antes porque no son verdad.
3. Cuídate mucho
Sentirás dolor, sí, pero es el momento de que disfrutes
de esos paseos solo por la naturaleza que tanto te gustan, que pruebes
una actividad nueva en el gimnasio, de que te regales una sesión de spa.
Cuídate porque te lo mereces y porque lo necesitas.
4. Concéntrate en tus metas
Muchas veces creemos que el mundo se acaba cuando una
relación de pareja se termina. Sin embargo, si ves con perspectiva tu propia
situación te vas a dar cuenta de que esto no es así.
Por eso, un consejo clave para dejar de amar cuando no eres
correspondido es que te concentres en tus metas, tu trabajo, tus
pasatiempos, tu futuro. Esto te ayudará a superar el duro trance.
5. Busca ayuda profesional
Tras esta experiencia, es normal que tu autoestima se dañe o que tú mismo no sepas cómo seguir
con tu vida. Salir de la tristeza, empezar a hacer cosas y ver más allá de ese
dolor que ahora sientes es fundamental.
No siempre lo podrás hacer solo. Así
que busca ayuda profesional y descubre cómo experimentas
crecimiento personal.
Dejar de amar a quien no te ama es cuidar tu
salud
Ahora que ya sabes cuáles son los consejos más importantes
que debes tener en cuenta si te encuentras intentando dejar de amar a alguien
que no te ama, esperamos que te sean de utilidad. Pero si no puedes solo, busca
siempre ayuda.
Los profesionales de la salud mental están para
acompañarte y para que puedas recuperarte de esto lo
antes posible. Es sano y saludable dar ese paso que devuelve la
autoestima y te encamina en tus proyectos personales.
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