| Comunicación es sinónimo de compartir. Es un círculo en el que participan por lo menos dos personas. |
En este caso, su pareja y usted.
En este círculo lo que se hace o dice influye en la otra persona.
Nos comunicamos con el lenguaje verbal, que implica las palabras incluyendo la calidad de la voz y el no verbal que abarca el lenguaje corporal: posturas, expresiones del cuerpo, gestos y contacto visual.
Es de vital importancia para mantener una estabilidad emocional consciente el compromiso de manejar la comunicación para vivir en plena armonía con la pareja. Comprometerse significa estar preparado para enfrentar cualquier situación que se presente y resolver las dificultades.
Con mucha frecuencia no utilizamos el lenguaje verbal con nuestra pareja, asumiendo que nuestros pensamientos son interpretados por el otro como quisiéramos. Error.
Establecer un dialogo abierto debe ser una de las principales metas de una pareja, escucharse uno al otro, expresar los sentimientos, las inconformidades, las necesidades emocionales y materiales, de manera sincera y respetuosa. Utilizando palabras suaves y claras, acompañadas de un tono de voz moderado y agradable, de gestos y expresiones corporales acordes al estado de tranquilidad que debemos mantener.
Cultivar la atención y el silencio cuando el otro habla, pues solo quien calla puede atender y entender.
Cambiar la palabra pero por y o mas. No utilizar la expresión deberías. Evitar culpar, juzgar o criticar a la pareja.
Erradicar el enojo, la ira, las frustraciones y solo conversar basándose en el amor y la comprensión.
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