Por El Universal / GDA
No sabes de dónde viene, pero estás seguro que la
fuente de ese mal olor eres tú. ¿Será el aliento, las axilas… el cabello?
¿Tendrá que ver con el baño rápido en la mañana, o que no te cepillas los
dientes a cada rato, o tal vez el cambio de desodorante? Dicen que eres lo que
comes, pues entérate que también hueles según lo que comes.
Aunque no lo creas, hay
alimentos que hacen que tu olor no sea agradable, debido a que aumentan la
acidez que transpiras cuando sudas. El mal olor, por lo general, se debe a un
desequilibrio en la química de tu cuerpo que provoca que tengas una mala fragancia,
aunque estés cumpliendo con las debidas reglas de higiene.
La forma en que liberamos
toxinas es el sudor, por lo que si nuestra alimentación no es adecuada, se
refleja también a través del olor que despide nuestro cuerpo, pues algunos
productos hacen que este sea más acido, y a su vez, más penetrante, pues al
organismo le es más difícil desecharlos.
Conoce 10 alimentos que
fomentan un mal olor del cuerpo:
Gomitas de dulce: Las
bacterias que causan mal olor son amantes de lo dulce. El crecimiento de la
levadura hace que el azúcar se convierta en alcohol, lo que genera mucha más
acidez de la que el organismo necesita, por lo que el mal olor se genera más
fuertemente.
Aceite hidrogenado:
¿Dónde está? En la comida chatarra. Si ya tenías razones para no consumirla
frecuentemente, pues es un aliado del sobrepeso, súmale que también te causa
mal olor pues el aceite se descompone rápidamente causando mala digestión.
Embutidos: Si eres
amante del paté o las salchichas, pues esa puede ser la razón de que tengas mal
olor. Gracias a que, cuando se descomponen en la digestión, pueden causar
acidez estomacal, agruras, gases. Todos resultan en una fragancia nada
agradable.
Lácteos: El exceso en
la ingesta de estos alimentos, es uno de los causantes de mal olor. Según los
especialistas, estos productos son altos en proteína, que al descomponerse,
produce sulfuro de hidrógeno que se convierte en uno de los favoritos de las
bacterias.
Huevo: La
trimetilaminuria es un desorden genético que hace que el organismo despida un
olor desagradable. Esta enfermedad hace que los niveles de colina sean más
altos.
Chile y especias: Los
alimentos que despiden olores intensos como el ajo y la cebolla fomentan la
halitosis (mal aliento) y también la producción de gases sulfurosos, que se
liberan por los poros de la piel.
Carne roja: Debido a
que tarda mucho tiempo en descomponerse en el tracto digestivo, se estanca, lo
que causa que se pudra y libere malos olores. Una fragancia muy fuerte saldrá
de tu cuerpo en forma de flatulencias o sudor.
Fibra: El metano, el
dióxido de carbono y el hidrógeno son gases que se forman cuando los alimentos,
como las legumbres, los frijoles, verduras y granos integrales se digieren. Una
buena dieta contiene fibra para una buena digestión, pero comerla provoca
flatulencias.
Café: De por sí, su
sabor es fuerte, pero las sustancias que posee, sobre todo la cafeína, tiene
efectos en la química del cuerpo, pues es tan fuerte que puede cambiar la
cantidad y la forma en que transpiras, haciendo que huelas mal.
Alcohol: Es una bebida
muy penetrante y debido a que se trasporta rápidamente al torrente sanguíneo,
cambia la forma en que el producto se descompone, pues acelera el proceso de
sudoración, con lo que el olor se queda presente durante más tiempo y más
penetrante.
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