Nuevo
estudio revela la relación entre ser positivo y la salubridad cardiovascular
Por
ELNUEVODIA.COM
Ver el vaso medio lleno,
en lugar de medio vacío podría evitarte enfermedades cardiacas, según un nuevo
estudio de la Universidad
de Illinois publicado en el Huffington Post.
Investigadores concluyeron
que las personas optimistas tienen el doble de posibilidad para alcanzar la
“salud perfecta”, tras examinar a más de 5,100 adultos por el paso de 11 años,
basándose en métricas para la presión arterial, índice de masa corporal y
actividad física, utilizadas por la Asociación Americana
del Corazón.
Aun después de adaptar la
información sociodemográfica e historial médico de los participantes del
estudio, la investigación reveló que existe una correlación entre una actitud
alegre y la salubridad cardiovascular de las personas.
Los optimistas también
presentaron mejor niveles de colesterol y azúcar en la sangre, dijeron los
examinadores.
Aunque el ser eufórico todo
el tiempo no es recomendable, pues las emociones negativas también son
necesarias, los hallazgos apuntan que llevar una vida positiva mejora el sistema
inmunológico y baja la tasa de depresión.
Mirar el “lado bueno de la
vida” también puede revertir los efectos de experiencias estresantes.
Es el primer estudio a largo
plazo que busca la relación entre el optimismo y la salud, según los autores
del mismo.
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