Aceites esenciales de aromas suaves, son perfectos para aplicar en el hogar
Anteriormente te explicábamos los beneficios de la aromaterapia para tu salud, desde curar un simple dolor o calmar el estrés, hasta lograr una sanación emocional, por medio de la aplicación de aceites esenciales de plantas y flores, en el cuerpo.salu
Según la
Naturópata Imelda Padilla, experta en acupuntura y aromaterapia, de Integración
Personal "Wellness Center", en la antigüedad se había utilizado en
rituales religiosos o sagrados, por parte de varias culturas milenarias.
En el hogar
Si bien es cierto,
dichas bondades de la aromaterapia, se obtienen mediante la atención de un profesional
de la medicina natural, es posible adoptar algunos de sus preceptos para
cambiar el ambiente de un lugar, a uno más positivo, especialmente para evitar
el estrés que causa el estilo de vida actual.
"Claro que se
recomienda para los ambientes de la casa, para que lo utilicen en su hogar, la
aromaterapia es increíble como desintoxicante o para limpiar ambientes, es
maravillosa y la persona tiene enseguida un cambio", expresa.
Padilla explica que se
requiere el entrenamiento adecuado para su correcta aplicación, pues su
conocimiento requiere muchos años de estudio; además, es necesario saber
algunas posibles contraindicaciones, por ejemplo para mujeres embarazadas. En
este tema, si la aromaterapia está enfocada al hogar, los aceites esenciales
deberían ser esparcidos por medio con un dispensador y no en la piel.
La especialista
recomienda por ejemplo, el aceite esencial de eucalipto para liberar el
ambiente de estrés, cuando las personas se sienten alteradas. En el caso de los
niños, cuando son muy hiperactivos, se recomienda un aroma suave, ya que ellos
son muy perceptivos al ambiente de un lugar. Es importante encontrar un olor
que sea agradable para todas las personas.
Bienestar
emocional
Aparte de utilizar la
aromaterapia para lograr el bienestar, Padilla recomienda complementarla con la
nutrición y la psicología, para lograr un balance emocional y físico.Además
aconseja algunos pasos de autoconocimiento, para evitar los bloqueos
emocionales por no alcanzar ciertas metas, que al acumularse, puede derivar en
alguna enfermedad. Estos son:
- Descubrir
qué te gusta hacer
- Saber qué te hace levantarte cada día
- Definir
tu proyecto de vida
- Precisar
tus planes
- Regalarte una terapia física para sentirte mejor
- Acudir
a profesionales
Fuente: http://www.saludplus.com/
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